安いフィットネス アクセサリー マルチカラー PVC エクササイズ ヨガ ボール ロゴ付きピラティス ボール

ヨガボールは、伝統的なヨガのポーズに基づいたボールの弾力性と転がりを組み合わせた新しいフィットネスエクササイズです。ヨガボール運動には多くの利点があり、体を効果的に強化するだけでなく、体重を減らす効果もあります。この運動減量方法は特に女性に適しており、スリムで形を整え、完璧でより美しいラインを実現します。ヨガボールを使用すると、筋肉痛を避けるだけでなく、マッサージ効果も得られるさまざまなストレッチ運動を行うこともできます。人がボールに完全に接触すると、人体をよくマッサージして緊張を和らげます。

適切なヨガボールの選び方は？まず、自分の体に合わせてヨガフィットネスボールのサイズを選択します。ヨガフィットネスボールのサイズは直径45cm、55cm、65cm、75cmです。小柄な女性なら45cmか55cmをお選びいただけます。 cmのヨガエクササイズボール、65cmと75cmのヨガエクササイズボールは背の高い男性に適しています。