アジャスタブルダンベルのメリットをご存知ですか？

筋力トレーニングはすでにフィットネスに不可欠です。筋肉を強化し、骨を保護するのに役立ちます

筋力トレーニングというと、誰もがすぐにダンベルを思い浮かべます。現在、最も一般的なのはジムのシングルウェイトダンベルです。

今日は現在人気の調整可能なダンベルの利点について説明します。

1. 素早く簡単に体重を変更

アジャスタブルダンベルは、重量を素早く変更できるフィットネス機器の一種です。主に家庭での使用に適しています。リフトノブを調整することで左右に重量を調整でき、1秒で重量を変更できます。

2. スペースを節約する

設置面積が小さく、場所をとりません。靴箱ほどの大きさなので、家のどこにでも保管できます。ダンベルを複数並べると並んでしまい、かなりのスペースをとってしまいます。長押しすると製品が開きます

3. 複数の重量オプションがあります

5つの重量調整、2.5kg、5kg、7.5kg、10kg、12.5kgの複数の重量オプション、ダンベルのペアを自宅で体全体の練習に使用できます。

4.コスト削減

単一重量のダンベル 2 個は高価ではありませんが、筋力が上がるにつれて、より多くの重量を使用する必要があります。この場合、他の分銅を再度購入する必要があり、購入費用も高くなります。

5. トレーニングレベルの向上

筋力トレーニングでは、トレーニングの効果を継続的に向上させるために、継続的に体重を増やす必要があります。重量ダンベルを使用している場合、トレーニングの効果に一定の影響を与える可能性があります。