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ダンベルの選び方、適切な重量のダンベルの選び方
要約: シンプルな筋力トレーニング器具としてのダンベル、小型で使いやすいため、多くの初心者がフィットネス器具としてダンベルを購入します。しかし、どのくらいの重さを選べばよいのか知りたい人も多いでしょう。どのようなダンベルが良いのでしょうか？ 4種類あるのですが・・・続きを読む -
TPEヨガマット素材のメリットと特徴
TPEヨガマットは、射出成形で加工できるゴム製の高弾性、高強度、高反発素材です。 TPE 素材自体は分解可能で環境に安全で、幅広い硬度、ソフトな感触、耐候性、耐疲労性、温度特性を備えています。続きを読む -
ウェイトベルトの目的は何ですか?ウェイトベルトの選び方は？ウェイトベルトは広いほど良いのでしょうか？
現在、ジムの多くの人が筋力トレーニングの際にバーベルを持ち上げることを選択しており、ウェイトリフティングの練習にはプロ仕様のベルトを着用する必要があることを誰もが知っています。ウェイトベルトの選び方についてお話しましょう。ウェイトベルトは広いほど良いのでしょうか？の選択は...続きを読む -
ケトルベル購入ガイド: どのケトルベルを購入すべきですか?
当然のことながら、ケトルベル トレーニングの人気は長年にわたって高まっています。ジムでトレーニングしている場合でも、自宅でトレーニングしている場合でも、この多機能デバイスを中心にトレーニング全体を構築できます。しかし、どのスタイルがあなたのトレーニングニーズに適しているでしょうか?非常に多くのオプションがあるため、購入するのは...続きを読む -
ダンベルにはどんな素材が良いのか、ダンベルにはどんな素材が良いのか？
ダンベルにはどんな素材が良いのでしょうか？ダンベルの素材は、接着剤、ディッププラスチック、電気メッキ、ペイントに分けられます。ゴムの味が少し強く、消えるまでに時間がかかります。そしてボリュームも比較的多いです…続きを読む -
運動するときに肘パッドを着用するのは本当に便利ですか?
肘関節は人体の中で最も硬い部分の一つであり、損傷しにくいですが、腕の運動をする人は肘関節を維持するために肘ガードを使用することがよくあります。特にバスケットボール、バドミントン、バレーボール、テニス、その他の屋外フィットネススポーツをする場合...続きを読む -
ケトルベルの開発
1948 年、現代のケトルベル リフトがソ連の国技になりました。 1970 年代にケトルベルリフティングはソ連米国全州体育協会の一部となり、1974 年にはソビエト連邦の多くの共和国がケトルベル スポーツを「国技」と宣言し、1985 年にはケトルベル スポーツを「国技」と宣言しました。続きを読む -
「ケトルベル」って本当に知っていますか？
ケトルベルはダンベルまたはフリーウェイトダンベルの一種です。丸いベースと湾曲したハンドルが特徴です。遠くから見ると、柄のついた砲弾のように見えます。筋肉の隅々まで爆撃することができます。その形状から、英語では「ケトルベル」と名付けられました。単語を分割すると「やかん」という意味になります。続きを読む -
2022年IWFアジア・プロフェッショナル・フィットネス・イベントが南京で開催
IWF はじめに 中国（上海）国際フィットネス・スポーツ・レジャー展示会は、中国のフィットネス業界のビジネスイベントであり、中国、さらにはアジアのフィットネス市場にとっての風見鶏です。スポーツ総局はこれを「上海スポーツ産業デモンストレーション」と名付けました。続きを読む -
フィットネス機器を購入するにはどうすればよいですか?
寒さのせいで、空気の質がどうしようもないこともあって、ますます多くのスポーツ愛好家が屋内フィットネス機器に目を向けるようになっています。ダンベル ダンベルは「筋肉を鍛えるためのハンマーとノミ」として知られており、筋肉を鍛えるための重要な器具の1つです。続きを読む -
ダンベルの基本
ダンベルは、筋力トレーニングを構築するために使用される、重量挙げやフィットネス運動のための補助器具の一種です。練習時に音がしないことからダンベルと名付けられました。ダンベルは筋肉を強化するために使用されるシンプルな器具です。主な材質は鋳鉄ですが、一部の材質には...続きを読む -
家庭用フィットネス機器が新しい
中国の多くの都市が新型コロナウイルス感染症の新たな波に直面する中、健康の重要性を認識する人が増えている。伝染病の予防と制御という文脈において、在宅での運動はその必要性と優位性を示しており、人々が人生に対する自制心を養うのに役立つため、...続きを読む