リハビリテーショントレーニングひもベルト補助足首靭帯ストレッチャーヨガ補助ストレッチヨガベルト

ストレッチベルトは一般にヨガロープとも呼ばれ、伸縮性がなく、筋肉や骨を伸ばして姿勢を維持するのに役立ちます。ストレッチベルトには 2 つの用途があります。 1 つ目は、自分の腕や足の延長としてです。例えば、姿勢によっては足の裏を手で掴む必要がありますが、現状の柔軟性では十分ではありませんので、足を掴むためだけに腰を曲げずに、背屈ストレッチや立ち姿勢などのストラップを使用してください。 -脚のストレッチ、ダンサーのポーズ、牛の顔のポーズなど、手を繋ぐ必要があるポーズもあります。ヨガストラップを使用して肩を開いたり、ヨガストラップを両手で持って二重肩を伸ばしたりすることもできます。広い距離で、頭のてっぺんを前後に回します。腕と脚の位置が離れすぎないように、肩立ちやラクダのポーズなど、2番目の種類の縛りはヨガベルトで縛ります。両手を自由にして、できるだけストレッチをしてください。