家庭用フィットネス機器高さ調節可能なウェイトベンチ

ウェイトベンチは、ダンベルが日常的なトレーニング動作を完了するのを支援する優れたフィットネス機器です。ダンベルベンチの利点は明らかです。ダンベルウェイトベンチはトレーニング中に完璧なサポートを提供し、自分のニーズに応じてダンベルの重量を柔軟に選択でき、身体運動、体幹のフィットネス、または筋力の向上がすべて簡単です。また、サポートがあれば、筋肉の調整をより適切に制御し、トレーニング強度を高め、筋力トレーニング中の運動効果を効果的に向上させることができます。これが、多くの人がトレーニングにダンベルベンチを使用することを好む理由です。

ウェイトベンチを使用してエクササイズを行うことができます。

上腕二頭筋のトレーニング: シーティング集中カール、ダンベルシーティングオルタナティブカール、シーティングスラントプランクアームカール

腕三頭筋の練習: ダンベル アーム エクステンション、ダンベル バック アーム エクステンション、ベント オーバー ダンベル アーム エクステンション、ナローギャップ ダンベル ベンチ プレス、ダンベル ベンチ ダブル アーム エクステンション