高さ調節可能なジムフィットネス110cmエアロビックステッパー

110cmエアロビックステッパーは、アメリカで20年前から普及しているフィットネス器具の一種です。主な運動方法は有酸素ステップです。高さ調整可能なボードを使用し、さまざまなひねりやジャンプのステップを通じて心肺機能を向上させます。有酸素ステップの特徴は女性の脚とお尻の形成に良い効果があり、脚をより強くし、筋肉のラインをより細くし、お尻のたるみの問題を効果的に解決します。エアロビック ステッパーは、古典的でスタイリッシュ、そして長く続くフィットネス形式の 1 つです。

110cmの有酸素ステッパーでジムトレーニングを行うのに最適です。ステッパーを上り下りするすべての動作を完了するとき、主な筋肉は太ももとお尻です。彼らが克服しなければならない抵抗は重力であり、この抵抗は最大強度よりもはるかに小さいです。したがって、有酸素ステッパーは、長期にわたる少量の負荷筋運動であり、脚と腕の余分な脂肪を消費し、筋肉周囲を増加させることなく筋肉のラインを強調する効果を達成でき、健康な脚と臀部の形成に非常に効果的です。 。