ヨガマットの選び方は？

1.マットの弾力性を見てください。ヨガマットを選ぶときは、親指と人差し指でヨガマットをつまんで、耐圧がヨガの練習のニーズを満たしているかどうかを確認してください。練習中に関節や骨を保護する、柔軟性のあるヨガマットを選びましょう。

2. ヨガマットを選ぶとき、質感は最も重要な要素の 1 つです。ヨガマットの質感は環境に優しく、無公害です。選ぶときは、消しゴムを持ち歩き、ヨガマットの素材が傷つきやすいかどうかをしっかりと拭いてください。

3.滑り止め性を試してください。ヨガマットには、練習中に滑るなどの事故が起きないよう、優れた滑り止め性能が求められます。選ぶときは、マットの表面を手のひらで軽く押して、乾いた感触があるかどうかを確認してください。そうしないと、ヨガの練習中に滑りやすくなります。

4. マットの厚さを測定します。初めてヨガを体験する実践者の場合は、比較的厚いマットを選択できます。一般的には厚さ 6 mm が必要です。一定期間の練習を経て、ある程度の基礎ができてきたら、厚さ3.5～5mm程度のヨガマットを選ぶとよいでしょう。価格も考慮する必要があります。価格はヨガマットの質感に直接関係します。初めてヨガを練習する場合は、比較的コスト効率の高いTPEマットを選択できます。お金に余裕があれば、人間の健康や周囲の空気に影響を与えない、天然ラテックスと麻で作られた環境に優しいヨガマットをチェックしてください。