レッド 3ポンド ネオプレン ダンベル ウェイト

フラットヘッドダンベルは、効果的に腕を鍛え、体の形を作り、腹筋とチョッキのラインを発達させ、理想的なフィットネス結果を達成します。一般的に、手持ち方式を使用して、押す、持ち上げる、運ぶ、腕立て伏せなどのさまざまな運動を行うことができ、トレーニング姿勢を変えることでさまざまな筋トレ効果を得ることができます。ヨガの動きをするときは、より軽い重量のダンベルを保持して、筋力強化やシェイプアップエクササイズを支援し、より良い痩身とシェイプアップ効果を達成することもできます。対応するトレーニング動作を選択することで、筋肉の持久力をある程度高め、筋力を向上させ、筋肉のラインを形成することができる有酸素フィットネス機器の一種です。