卸売カスタム重量挙げベルトネオプレンバックサポートスクワットトレーニング用調節可能なリフティングベルト

ストラップはユーザーの腰と腹部を締め付けて外部圧力を生み出します。圧縮によってコアの筋肉の密度と硬さが増すことが期待されています。言い換えれば、体幹を押すことで、上半身と下半身の接続の安定性が高まります。外側から圧力を加えて中央部の密度と硬度を高めることは、体の一部を固定するという安定性を高める効果的な方法です。ただし、フィットネス トレーニング中、胴体は必ずしも同じ位置に留まるわけではなく、呼吸方法がウェイト バンドと胴体の間のスペースに影響を与える可能性があることを忘れないでください。例えば、多くのフィットネス初心者は、力がかかると胸で呼吸をしたり、腹部で息を止めたりするため、ベルトと胴体の間に隙間が生じ、ウェイトベルトの効果を完全に発揮できなくなります。